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日常消灭痤疮的方法

标签:痤疮 健康教育 | 作者:许柳田 | 发表时间:2016-08-30 21:54:58

痤疮是几乎每个、人都会遇到的,那么当脸上长痤疮要如何来治疗好呢?痤疮患者吃什么食物比较好,哪些食物不能吃?

面部是人体皮脂腺最多的地方,故痤疮好发于面部,尤其是前额、双颊、颈部,其次是胸背部,常疏散对称分布,严重者密集成片。面部形成痤疮的过程是怎样?

进入青春期后体内雄性激素分泌增多,使皮脂腺发育旺盛,同时皮脂腺毛囊管壁出现角化,堵塞了管腔,使皮脂腺无法排出,因而形成脂栓,也是痤疮。

若是合并葡萄球菌等细菌感染,使痤疮发炎变红,甚至形成小脓包。如果反复发作,可在脸上留下点点褐色疤痕,较难消退,如炎症侵入皮肤深层,炎症好了以后,皮肤上却留下了坑,影响美观。

面部痤疮怎么治疗?

外用药物:用维甲酸、维胺脂、及维生素A等,能改善角化过程,将有助于减轻和消除痤疮。

口服用药:服用0.5~1%硫酸锌溶液,每天使用。一般用药4~8周。

物理疗法:有光动力疗法、激光治疗和果酸疗法等。

中草药疗法:许柳田主任中医辨证分6型治疗痤疮,效果好,副作用小,疗程短,而且还有美容、美白效果。

针灸疗法:常选穴大椎、脾俞、足三里、合谷、三阴交等,平补平泻法,针刺得气后留针30min,每日1次,7次为1个疗程。

饮食疗法:患者少食高糖、高脂肪、酒、辛辣等刺激性食物,多食蔬菜(豆芽、青菜、蓬蒿菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、荸荠)及水果。常饮绿豆汤有清肺热、除湿毒之功效。多食含长纤维的食品,保持大便通畅,对防治痤疮有良效。

心理治疗:痤疮给人的伤害更多是在心理上,如让人丧失自信,沮丧甚至有自杀的倾向,所以心理治疗也很关键,家人要学会开导,自己也要开导自己。

痤疮族应多吃的食物

(1)多吃含维生素A丰富的食物

维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

(2)多吃些含维生素B2丰富的食物

维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

(3)多吃含维生素B6丰富的食物

主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。

(4)多吃含锌丰富的食物

这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。

(5)多吃清凉食物

这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

痤疮族应遵循如下忌口原则

(1)食物以清淡、素食为主

即少食或不食辛辣厚味,其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物,以及烈性洒、浓茶和咖啡等。

原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多,过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。

(2)少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品

因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本来就油腻的皮肤变得更油。

(3)含糖量高的食物也不宜多食

如巧克力及各种糖果,因为过多的糖在体内可转化成脂肪,脂肪又可增加皮脂的分泌。

(4)少吃海腥发物

如鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。

许 柳田 主任医师 世界中联疽证专业委员会理事,国际“痤疮联盟”专家会员,中国民族医药学会皮肤科分会理事,中国整形美容协会中医皮肤美容分会理事,中国医师协会皮肤性病 专业委员会专科会员,安徽省中医药学会皮肤性病专业委员会委员、常务委员,中国寻医问药专家网首席皮肤科专家,师从多位国内外大医名医指点,发表医学论文 40余篇,综合中医、西医、中西医结合、特医原理的“许氏皮科疗法”中“分型诊治、美白祛斑、内外结合”特色诊治各型痤疮(痘痘、痘印、痘坑、痘疤),黄 褐斑,红血丝;“火烧其壁、破淤养阴、内外结合”特色治疗带状疱疹遗留神经痛,脱发,顽癣瘙痒等疑难皮肤疾病,疗效可靠,能快速消除您瘙痒、疼痛、斑点困 扰!


此文章内容仅代表医生观点,仅供参考。涉及用药、治疗等问题请到当地医院就诊,谨遵医嘱!

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许柳田

主任医师 教授

黄山市祁门县红十字医院

皮肤科

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